¿En qué consiste?
La terapia individual es un espacio profesional, seguro y confidencial en el que puedes trabajar aquello que te genera malestar emocional, bloqueo o sufrimiento psicológico. Como psicóloga en Murcia, mi objetivo es acompañarte en un proceso de comprensión personal, cambio y desarrollo psicológico adaptado a tu situación concreta.
Este tipo de terapia está orientada a personas que atraviesan dificultades emocionales, momentos de crisis vital, o simplemente desean entenderse mejor y mejorar su bienestar psicológico. No es necesario “estar muy mal” para empezar terapia; muchas veces basta con sentir que algo no encaja o que la forma actual de gestionar la vida ya no es suficiente.
La terapia individual en Murcia se adapta a cada persona, respetando sus ritmos, su historia y sus objetivos personales.
Modalidades
Con el objetivo de adaptarnos a las necesidades y circunstancias de cada persona, ofrecemos dos modalidades de atención psicológica: terapia presencial en Murcia y terapia online. Ambas mantienen el mismo compromiso con la calidad asistencial, la confidencialidad y el rigor profesional, por lo que la elección dependerá principalmente de tus preferencias y situación personal.
Presencial
Online
En qué te ayudo
Si estás buscando un psicólogo para comenzar un proceso de terapia, es importante saber que el objetivo no es únicamente reducir los síntomas o eliminar las emociones difíciles. Desde un enfoque basado en las terapias de tercera generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el trabajo terapéutico busca ayudarte a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica para afrontar los desafíos de la vida de una forma más adaptativa y coherente con tus valores.
La terapia psicológica en Murcia está orientada a que puedas comprender mejor lo que te ocurre, cambiar la forma en la que te relacionas con tus pensamientos y emociones y avanzar hacia una vida con mayor bienestar y sentido.
- Ansiedad, estrés y preocupación constante, cuando los pensamientos se vuelven difíciles de gestionar y afectan al descanso, la concentración o la calidad de vida.
- Bajo estado de ánimo o depresión, con sentimientos de apatía, desmotivación, vacío o pérdida de interés por actividades que antes resultaban satisfactorias.
- Problemas de autoestima, inseguridad, autoexigencia excesiva o dificultad para reconocer las propias capacidades.
- Dificultades en las relaciones personales o de pareja, como problemas para poner límites, dependencia emocional, conflictos frecuentes o miedo al rechazo.
- Gestión emocional, cuando cuesta comprender, expresar o regular emociones como la tristeza, la culpa, la ira o la frustración.
- Procesos de duelo y cambios vitales, como rupturas de pareja, pérdidas significativas, cambios laborales o etapas de transición que generan un elevado impacto emocional.
- Crisis personales o sensación de bloqueo, cuando aparece la sensación de estar estancado, perdido o desconectado de aquello que da sentido a la vida.
- Crecimiento personal y autoconocimiento, para aquellas personas que desean conocerse mejor, mejorar su bienestar psicológico y desarrollar recursos para afrontar futuras dificultades
Trabajo contigo para construir una vida con mayor bienestar y sentido
Relacionarte de una manera diferente con tus pensamientos
Aceptar y gestionar las emociones difíciles
Identificar los patrones de comportamiento
Clarificar tus valores personales
Clarificar tus valores personales
Comprometerte con acciones alineadas con tus objetivos
Desarrollar una mayor atención al momento presente
COMIENZA TU CAMBIO
Ubicación
Calle Francisco Paredes, 9, 30006, Murcia, España
Horas
lunes a viernes
9:00-21:00
Teléfono
624 46 05 65
Psicóloga Murcia 